アレンジレシピ ダイエットしらたき冷麺

このメニューで使う商品

負けないトマト

             
材料(2人分)
「負けないトマト」 2パック
しらたき
(時短には「あく抜き不要」がオススメ!)
200g
ゆで卵 1個
ツナ缶(小) 1個
きゅうり 1本
作り方
  1. きゅうりは千切りに、ツナ缶は油または水切りし、ゆで卵は半分に切っておきます。
  2. らたきの水気をきり、食べやすい長さにちぎります。(あく抜きされてないしらたきは、塩を入れたお湯で茹で、あく抜きしてください!)
  3. 最後に器に△鮴垢蝓↓,鬚里察◆嵒蕕韻覆ぅ肇泪函廚鮹蹐い世藹侏莨紊りです!
    *お好みで、カットしたトマトを追加したり、タバスコを少々振って入れても美味です。